TRAINING
トレーニング
Dr.Fit Plusのパーソナルトレーニングは独自のプログラムに基づいたメニュー作成方法で、お客様の求める「理想の身体」へ導きます。
トレーニング初心者から上級者、スポーツパフォーマンス向上、ボディーメイク・ダイエット、健康促進を目指す方まで、経験豊富なトレーナーがお客様一人一人のご要望に合わせたトレーニングメニューをご提供します。
ボディメイクダイエット
トレーニング × 食事管理 × 人生を変える想い
お客様は今までどのようなダイエットを経験しましたか？“〇〇ダイエット”というような様々なダイエット法がありますが、偏った食事制限だけでは美しい身体、引き締まった身体を手に入れることは出来ません。
筋肉トレーニングを行うことで基礎代謝量を上げ、お客様の適切な食事制限、そして人生を変えるという想いがお客様のお身体を変化させる事が出来ます。
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パフォーマンスアップ 瞬時の判断が求められるスポーツの世界では、筋肉の強化・関節の柔軟性の他に神経系の発達が必須事項になります。頭でイメージした事が瞬時に筋肉関節の動きに繋がり、身体の動作が成り立ちます。
筋肉関節
× 神経 ×
心肺機能
また、心肺機能を高めることにより、競技の後半にも強いメンタルを養います。Dr.Fit Plusでは、様々な視点からお客様を変化する事が可能になります。
リハビリテーショントレーニング
現場・競技早期復帰 & 再発防止
当店は鍼灸整骨院が併設しており、連携を取る事でお客様に最適な復帰プランを提供させて頂いております。
また、当店には医療系国家資格（柔道整復師）を修得したトレーナーも在籍し、オペ後のリハビリや現場・競技復帰に対するリハビリも経験豊富であります。怪我前の状態よりもより良い状態、より動ける状態で現場・競技復帰できるようサポートさせて頂きます。
健康促進
身体の不調を改善したい & いつまでも健康的に
とりあえず運動しよう、ウォーキングしようと日々行なっているお客様にもう一つ加えるのであれば、軽度の筋肉トレーニングです。人間の身体には、
・「有酸素に強い筋肉」
・「力を発揮するのに強い筋肉」
・「その中間の筋肉」
の３種類の筋肉タイプがあり（文献により異なる）、全ての筋肉を使うことで身体の不調を改善し、より健康的に日常生活を送る事が可能になります。
CONTACT
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アクセス
住所
675-0039
兵庫県加古川市加古川町粟津819-1
電話番号
079-440-8800
営業時間
平日 / 9：00〜13：00(午前最終受付：12:00) / 15：00〜21：00(午後最終受付：20:00)
土 / 8：00〜14：00 (最終受付13:00)
定休日：日・祝
