お名前：T.A
性別：女
ご年齢：66
トレーニングの目的：体幹を鍛えバレエに渡す
ご職業：主婦

股関節が痛く治療し軽減したところに、パーソナルトレーニングを受けるようになり身体全体のバランスが整ってきました。
マンツーマンによる指導で声掛けをされ、あと2回とか言われるともうだめと思っても頑張れるのです。
この年齢でも少しづつ筋肉も増えているといわれるとうれしく、続けて頑張ります。
ロコモ予防がしっかりできていると感じるこのごろです。

お名前：沼　壱希
性別：男
ご年齢：13
トレーニングの目的：柔軟性
ご職業：学生

五ヶ月間と半年もないトレーニングの成果で、一気にプレーの幅が広がった。課題としていた柔軟性もトレーニング前と後では、全然違った。
トレーニングを通うことになったきっかけ、柔軟性の向上、スキルアップ等々。当時の悩み、肩こりや関節の硬さ等々。トレーニングで、これからのトレーニングの時に注意するポイントや、自分の身体の難題の場所を先生が、しっかりみてくださりました。
その難題に合わせトレーニングを行ったおかげで、全体的に、スキル･柔軟･プレーが広がってよかった。
これからも続けると、もっと向上する。