あなたにはどのようなお悩みがありますか?

  • 自分自身の身体の構造を知りたい!
  • 体重を3ヶ月で5キロ以上減らしたい!
  • 手・指の脱力感・力の入りにくさや痺れ
  • スポーツパフォーマンスを向上したい!
  • 怪我後・手術後のリハビリをしたい!
  • いつまでも健康的に歩いて過ごしたい!

もし上記のような
“お悩み”を抱えていて・・・
お身体を変えたいお客様は

たくさんの目標達成をサポート!


当ジムの検査で
なぜ
身体の構造・状態が
わかるのか?

初回体験トレーニングの流れ

トレーニング目安時間:約80〜90分

問診(約10〜15分)

当ジムでは加古川市初の電子問診表(オンダイヤリー)を用いて、タブレットにて記入して頂きます。操作に不安な方はご一緒に記入をさせて頂いております。

検査①:体組成測定

部位別筋肉量、筋バランス、脂肪量、体脂肪率、BMI、タンパク質量などあらゆる成分を分析することが可能。鍛えないといけない場所が判明します。

検査② トレーニング検査(約15〜20分)

筋肉/関節の動き、固さ、筋力レベルの測定
(※検査内容は、お客様の目的により異なります)

現状の身体の動き・固さ・筋力レベルを測定し、
お身体の長所・短所を見極め、改善方法を提案します。

検査内容の一例

股関節・膝関節チェック(ランジ動作)

正常

問題あり

正常

問題あり

正面から見た時に、膝が内側に入ってしまう・横から見た時に、姿勢が崩れ膝がつま先より前に行くとストレスがかかり、股関節痛・膝痛に繋がる恐れがあります。

  • オスグッド
  • シンスプリント
  • O脚/X脚

などに発展する恐れがあります。

背骨の動き・固さチェック

正常

問題あり

背骨が固い方は、肩が下がる、腰を反る、足が浮くなどの代償運動(かばってしまうこと)が発生し他の関節にストレスをかけてしまいます。

  • 肩関節、肘関節の違和感
  • 腰椎分離症
  • 股関節の違和感

などに発展する恐れがあります。

下半身の筋力レベルチェック(スクワット)

  • 臀部(お尻)、太ももの筋肉レベルチェック
  • 背骨を反って出来ているかの確認
  • 膝が内側に入っていないかの確認

※肩甲骨周辺・太ももには体脂肪を燃やすための細胞が多くあると言われ重要なチェックポイントになります。

上半身の筋力レベルチェック(ラットプルダウン)

  • 臀部(お尻)、太ももの筋肉レベルチェック
  • 背骨を反って出来ているかの確認
  • 膝が内側に入っていないかの確認

※肩甲骨周辺・太ももには体脂肪を燃やすための細胞が多くあると言われ重要なチェックポイントになります。

検査結果報告・カウンセリング(約10〜15分)

体組成計結果・トレーニング検査結果をお伝えします。お身体の現状を報告するだけではなく、お悩みに対してどのようにアプローチを行えば目標を達成できるのか最短で結果を出す事が出来るのか、最善案を提案させて頂きます。来店頻度や料金などのお話もカウンセリングの際にお伝えいたします。

トレーニング体験(約30〜40分)

検査結果を元に、各分野のスペシャリストがメニューを作成、お客様の現状に合わせたトレーニングを体験して頂きます。いきなり辛いトレーニングは行いませんのでご安心ください。

※目的目標・検査結果によりトレーニング内容は異なります。





身体の知識があるからこそできるトレーニングを提供します。トレーニングには様々な理論があり、解剖学・運動学・生理学といった身体の仕組みを最大限活用するトレーニングを行うことにより結果を出すことができます!


鍼灸整骨院・米ぬか酵素風呂が併設しており、身体のメンテナンスや骨盤矯正などの施術をトレーニングと併用して行うことも可能です!


当ジムで行なっているトレーニングやストレッチを自宅でも行えるように指導いたします。私たちの想いは、“一生涯楽しむための身体づくり”で!ジムでも自宅でも行える環境が整ってこそ目的目標達成への道が生まれます。


2本のロープを使い、体幹を鍛える「レッドコード体幹トレーニング」は、こちらも加古川市内で行えるのは、やね整骨院グループだけ。オフシーズンには現役のプロ野球選手も行う効果抜群のトレーニングになります。


加古川市粟津町に構えるDr.Fit Plusは通いやすい立地で明石市、高砂市、播磨町、稲美町などの多数の地域から支持されてます。


当ジムに飾られているサインの数々。本物のトレーニングを求めてセッションを受けられることがございます。
野球選手をはじめ、プロボクサーやプロレスラーサッカー選手など、様々なアスリートから支持されています。


平日は夜21時(最終受付20:00/定休日:水曜日)まで行っており、お仕事帰り・部活帰りでも安心です。
平日になかなか来られない方へは土曜・日曜・祝日も営業しておりますので、こちらがオススメです。
完全予約制ですので予定も合わせやすいと支持を頂いております。


ラグビー選手

5ヶ月間と半年もないトレーニング成果で、一気にプレーの幅が広がった。
課題としていた柔軟性もトレーニング前と後では、全然違った。トレーニングを通うことになったきっかけ柔軟性の向上、スキルアップ等々。当時の悩み肩こりや関節の硬さ等々。

トレーニングでこれからのトレーニングの時に注意するポイントや自分の体の難題の場所を先生がしっかり見て下さり、その難題に合わせトレーニングを行ったおかげで全体的にスキル柔軟性プレーというものが広がった。

お名前 N・I 様
性別 男性
年齢 13歳
トレーニングの目的 柔軟性の高める

免責事項お客様個人の感想であり、効果・結果を保証するものではありません

陸上(中・長距離)選手

自分は部活で痛みを無理してやっていて、痛みの限界がきてからは併設しているやね鍼灸整骨院に来ました。
治療を受けた後はトレーニングを受けて、感想は先生の指導のもと、自分が理解できるまで丁寧に教えて下さったり、質問を出しても必ず答えを出してもらえ、心配なことは無く、とても信頼できます。

お名前 N・R 様
性別 男性
年齢 14歳
トレーニングの目的 けがの防止、体の向上

免責事項お客様個人の感想であり、効果・結果を保証するものではありません

出産で大きく変わってしまった体型を、職場復帰までにどうにかしたい!!と思い、こちらのトレーニングダイエットをお願いしました。
先生と相談しながら毎週1回のトレーニングを4ヶ月・・・目標達成することができました!!復帰後の今は仕事柄、体力勝負なところもあるので体型維持のためにも月2回のトレーニングで頑張っています。これからもサポートお願いします!

お名前 K・E 様
性別 女性
年齢 27歳
トレーニングの目的 ダイエット

免責事項お客様個人の感想であり、効果・結果を保証するものではありません

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ACCESS
アクセス

住所
675-0039
兵庫県加古川市加古川町粟津819-5 2F 

電話番号
079-427-2313

営業時間
月・火・木・金・土 / 9:00〜21:00 (最終受付20:00)
日・祝 / 9:00〜17:00 (最終受付16:00)
定休日:水曜日

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